jueves, 26 de septiembre de 2013

Estamos formando un grupo de danza del vientre los viernes por la mañana en Alhaurín de la Torre, en Raíces Espacio. Si estás interesada puedes ponerte en contacto con nosotros!

Sofia Nikander
tlf. 607 622 058
email: danzademujer@gmail.com

Recuerda: mañana viernes 27 clase de Danza Oriental Consciente en YogaSala

La danza es una oración, cada movimiento alcanza el cielo y se hace parte del eterno ritmo de las esferas. 
La danza es el ritmo de todo lo que muere para vivir de nuevo, el eterno elevarse del Sol.


Isadora Duncan
Recordamos que todos los viernes de 17:00-18:30 habrá clases de Danza Oriental Consciente en Yoga Sala. Puedes venir a probar una clase gratuita. Si tienes hijos puedes acudir a las clases con ellos si lo deseas. Bebés van bien en mochilas o bandoleras, disfrutarán mucho con el movimiento junto con mamá. Si tienes hijos más grandes, puedes hasta 10 años participar contigo gratuitamente y si lo desean pueden permanecer en la sala jugando o pintando. Por supuesto, si estás embarazada también eres bienvenida y la danza te ayudará a tener un embarazo y parto sano y feliz.

En estas clases, a parte de aprender la técnica necesaria para convertir esta danza milenaria en nuestra manera de expresión, profundizamos en sus raíces y en nosotras mismas. Conectamos con esas partes olvidadas pero tan vitales para nuestro bienestar, nuestro útero y nuestra pélvis. Aprenderemos a expresar y crear, escuchar nuestro alma danzante y contar nuestras historias al mundo exterior a través de la danza.
-Pasamos por las distintas fases de la preparativa para poder bailar conscientemente y usar la danza como herramienta para el autodescubrimiento y el crecimiento personal.
-Pasos básicos de la danza del vientre, lunares y solares, su energía y su función. Las manos, la pelvis, el pecho, la cadera, los pies...
- Los movimientos del cuerpo, contracción y expansión. Dar y recibir, fluir con la música. Cada movimiento tiene un significado.
-¿Qué significa bailar hacía dentro? La impovisación.
-Conectamos con nosotras mismas: la danza se convierte en la herramienta para el diálogo con nuestra mujer interior.
-Descubrimos el poder del grupo y del círculo, la armonía interpersonal complementándonos.
-Relajación y visualización a través de la danza. Soñar en movimiento.
 Para más información y inscripción:
 
Sofia Nikander
danzademujer@gmail.com
danzademujer.blogspot.com
tlf. 607 622 058

viernes, 20 de septiembre de 2013

Alternativas para la menstruación: sangrado libre, mooncup, compresas de tela...

Compresas, tampones, mooncup, compresas de tela, sangrado libre... Pero ¿qué elegir para sentirnos respetuosas con nuestro cuerpo y ser, el medioambiente, sentirnos libres y felices de ser mujeres? Para mí, la solución no está en el anuncio con la mujer vestida de minifalda o pantalón blanco, que asegura que no notarás nada, te sentirás libre porque con este producto será como si no estuvieras sangrando. No, para mí eso no es libertad. Para mí, eso es oprimir parte de mi ser y de mi cuerpo. Si combino ese prodcuto que hará que ni notaré que estoy sangrando con la píldora para controlar los días y unos analgésicos por si me molesta, ya casi me he convertido en un hombre, ¿no? Por lo menos me he convertido en el modelo-mujer que nos venden que debemos ser para ser eficazes y felices, pero que no es real y no toma en cuenta nuestra naturaleza. Así que he buscado alternativas. Durante mucho tiempo he ido probando y re-probando las diferentes alternativas, y quiero compartir mi experiencia, lo que funciona para mí. Y las muchas preguntas, dudas y el gran interés que despertó la entada sobre el sangrado libre, me lleva a intentar explicar cómo funciona y cómo llevarlo a cabo.

martes, 17 de septiembre de 2013

Mañana miércoles 18 comenzamos el nuevo curso 2013-2014 de danza oriental en Tian Kung Chien Malaga Fuengirola!! Danza, ritmo, expresión y risas... nuevos proyectos llenos de ilusión.. quieres formar parte de ellos? Todos los miércoles 18:45-20:15 c/Santísima Trinidad nr 21!

Para más información:
Sofia Nikander 

tlf 607 622 058
danzademujer@gmail.com

jueves, 12 de septiembre de 2013

Estereoptipos de la Mujer

Tacones, maquillaje, pechos voluminosos, faldas cortas, piernas depiladas... emocional, histérica, de lágrima fácil. Si deseas ser una Mujer de Verdad, hoy en día tienes que ser una emprendedora en el trabajo, pero al mismo tiempo la casa por supuesto estará limpia y los niños bien cuidados (lee: ropa limpia, educados y comidos- 5 frutas al día, bañados y en la cama antes de las 9 con los deberes hechos) y sexualmente activa con tu pareja. En fin, la mujer de hoy en día debe parecer a la mujer de la tele que anuncia las pastillas para la lavavajilla, y tener el cuerpo de la muñeca sin rostro del escaparate.

lunes, 9 de septiembre de 2013

Queridas compañeras/os de viaje


Comienzan las lluvias esporádicas, las noches frescas y las mañanas llenas de rocío para darle la bienvenida a mis pies descalzos. Suelo decir que el verano aquí en España es como el invierno en mi país natal. Esas tierras del norte se vuelven desérticas durante el invierno, toda la vida se acumula debajo de la tierra y la densa capa de nieve, para luego volver a nacer y salir de sus madrigueras al comenzar la primavera. Aquí, los veranos son como el desierto, todo parece morir y secarse, pero debajo de la tierra, resguardados del sol, la vida se acumula y espera las primeras lluvias de septiembre para volver a nacer. Y nosotros, también tenemos una oportunidad para volver, llenos de energía, a la nueva vida.

Comienza un nuevo curso lleno de danza y teatro, sueños y pasiones. Tenemos varios proyectos entre  las manos, el danza-teatro que habla de la mujer y sus arquetipos que pronto verá la luz del día, nuevas fechas de talleres que pronto subiré al blog, y cómo no, nuevos cursos de clases de danza del vientre con una visión consciente que comienzan dentro de poco! Y muy pronto os invitaré a todos a conocer la página de nuestro compañía de danza-teatro que hemos creado!
Si te interesa alguno de los proyectos que tenemos entre manos, ya seas bailarina, músico, actriz/actor, o simplemente una buscadora más, escríbeme a danzademujer@gmail.com, estaré encantada de conocerte!