miércoles, 22 de agosto de 2012
martes, 17 de julio de 2012
Quietud...
Un rayo de luz que traspasa los nubes. Brillante y dorado ilumina las miles de gotas de lluvia que adornan las hojas y el tejado de la casa. Calma. Paz. Ya era hora. Llevaba un tiempo llevando las reservas de mi cuerpo y alma hasta el borde, mi mente no encontraba la paz entre pensamiento y pensamiento, y aún en sueño con las estrellas reinando en el cielo seguía planeando los proyectos de mi ego.
Quizás tenía miedo de parar, porque hace unos meses que descubrí ese vacío, o ese "todo" que no contiene nada, cuando dejo de trabajar, actuar, moverme, bailar, leer... Entonces, cuando cesa el movimiento y los pensamientos se paralizas, se contempla el vacío, el vació del ego. Ahí, en ese vació no soy nada, nadie. Me covierto en mis sensaciónes del espacio, una suave brisa, las hojas de que se mueven lentamente, el perro del vecino que ladra... pero mi YO que he ido construyendo a lo largo de los años no está. Ese vació asusta, pero debajo de las capas del mundo mundiano es lo único que existe. Y cuando llegamos a conocerlo nos damos cuenta de que es todo. Ahora la quietud me acuna hasta dormirme plácidamente. Mi mente descansa sin que las cosas inacabadas lleguen a alcanzarle. Mi alma sonríe, porque por fin tengo tiempo de contemplar los pequeños detalles indetectables, sonreírle a la gente sin reparo y reírme sin acordarme de los muros que un día construí para protegerme.
Hace mucho tiempo que no escribo en el blog, no publico más talleres, no entro en mi facebook, no leo mi email... Agradezco a todas los que me escriben y siguen aún cuando mis proyectos de vida están disfrutando de la quietud igual que yo. A veces me absorbo, igual que tantos millones de personas en este mundo, en mi trabajo y mis relaciones, quizás para no sentir ese lugar donde reina la quietud, donde el ego con sus proyectos y emociones no existe. Donde ya no surgen más preguntas para buscar respuestas, si no donde todo ya ES.
Ahora estoy en Finlandia, el país que me vió nacer, donde mis sentidos gozan de los olores y sensaciones que fueron creados para sentir. Aquí disfruto de lo que muchos llamarían vacaciones, pero yo llamo una vuelta a mi centro, a ese lugar lleno de calma y quietud, donde puedo nadar en un mar de recuerdos y amor.
Pronto estaré de vuelta, llena de nuevos ideas y proyectos, porque desde la calma nacen la creatividad y la energía para llevarlos a cabo. No sé cuándo será, cuando mi alma esté listo para ponerse el chaleco del ego y volver a tejer mi vida.
Un abrazo a todos y nos veremos dentro de muy poquito
Quizás tenía miedo de parar, porque hace unos meses que descubrí ese vacío, o ese "todo" que no contiene nada, cuando dejo de trabajar, actuar, moverme, bailar, leer... Entonces, cuando cesa el movimiento y los pensamientos se paralizas, se contempla el vacío, el vació del ego. Ahí, en ese vació no soy nada, nadie. Me covierto en mis sensaciónes del espacio, una suave brisa, las hojas de que se mueven lentamente, el perro del vecino que ladra... pero mi YO que he ido construyendo a lo largo de los años no está. Ese vació asusta, pero debajo de las capas del mundo mundiano es lo único que existe. Y cuando llegamos a conocerlo nos damos cuenta de que es todo. Ahora la quietud me acuna hasta dormirme plácidamente. Mi mente descansa sin que las cosas inacabadas lleguen a alcanzarle. Mi alma sonríe, porque por fin tengo tiempo de contemplar los pequeños detalles indetectables, sonreírle a la gente sin reparo y reírme sin acordarme de los muros que un día construí para protegerme.
Hace mucho tiempo que no escribo en el blog, no publico más talleres, no entro en mi facebook, no leo mi email... Agradezco a todas los que me escriben y siguen aún cuando mis proyectos de vida están disfrutando de la quietud igual que yo. A veces me absorbo, igual que tantos millones de personas en este mundo, en mi trabajo y mis relaciones, quizás para no sentir ese lugar donde reina la quietud, donde el ego con sus proyectos y emociones no existe. Donde ya no surgen más preguntas para buscar respuestas, si no donde todo ya ES.
Ahora estoy en Finlandia, el país que me vió nacer, donde mis sentidos gozan de los olores y sensaciones que fueron creados para sentir. Aquí disfruto de lo que muchos llamarían vacaciones, pero yo llamo una vuelta a mi centro, a ese lugar lleno de calma y quietud, donde puedo nadar en un mar de recuerdos y amor.
Pronto estaré de vuelta, llena de nuevos ideas y proyectos, porque desde la calma nacen la creatividad y la energía para llevarlos a cabo. No sé cuándo será, cuando mi alma esté listo para ponerse el chaleco del ego y volver a tejer mi vida.
Un abrazo a todos y nos veremos dentro de muy poquito
martes, 15 de mayo de 2012
Taller de danza del vientre: Bailando con la Mujer Salvaje
Lugar: YogaSala Málaga (yogasala.blogspot.com)
Precio: 38€
“La mujer salvaje representa la esencia femenina instintiva, ya que dentro de toda mujer, alienta una vida secreta, una fuerza poderosa llena de buenos instintos, de creatividad apasionada y de sabiduría eterna.”
Pinkola estés “Mujeres que corren con los lobos”
Buscamos en la danza del vientre una manera de conectar con nuestra esencia de mujer, con nuestra intuición y mujer interior. Es un taller dinámico donde a parte de danza usaremos barro y otras modalidades creativas.
Trabajaremos entre otras cosas:
-Pasos básicos de la danza del vientre, lunares y solares, su energía y su función. Las manos, la pelvis, el pecho, la cadera, los pies...
-¿Qué significa bailar hacía dentro? La improvisación. Soltar para dejar salir.
-Conectamos con nosotras mismas: la danza se convierte en la herramienta para el diálogo con nuestra mujer interior.
-Mujer salvaje: buscamos la fuerza, la intuición. Dejamos salir lo que la sociedad o cultura quizás domine feo e inapropiado, pero que sólo es parte de nosotras.
-Ritual para nuestra mujer interior.
-Relajación y visualización a través de la danza.
Para más información e inscripción:
Sofia Nikander
tlf. 607 622 058
sofia.nikander@gmail.com
danzademujer.blogspot.com
lunes, 16 de abril de 2012
El día de la Madre- ¡disfruta con nosotros y tu familia!
Este año el día de la Madre voy a celebrarlo con "Junto a tu Doula" con un día lleno de actividades y danza. Te invitamos a una jornada en la que podrás disfrutar de distintas actividades pensadas para tí y tu familia, en un ambiente cálido y amoroso.
El programa es el siguiente (aunque quienes nos conoceis sabeis que nos encanta improvisar y puede haber sorpresas)
11:00 Presentación de Junto a tu Doula
Charla-coloquio sobre el rol de madre en el siglo XXI
12:00 Despertar creativo, actividades y juegos en familia con Sandra Zucas ( profesora de música, musicoterapeuta, monitora de ocio y tiempo libre. )
13:00 Masaje infantil con Inmaculada Romero ( Monitora de Masaje Infantil acreditada por AEMI, Doula )
14:00 Comida ( Podeis traer algún plato para compartir )
16:00 Relajación con visualización creativa con Jasmin Bunzendahl ( Licenciada en Ciencias Biológicas y Doula )
17:00 Danza de mujer con Sofia Nikander ( Profesora de Danza del Vientre y Doula )
18:00 Merienda ofrecida por junto a tu doula
Clausura
La jornada tendrá lugar, el día 6 de Mayo, en el Centro Psicosalut ( C/ Palangre 18, San Pedro de Alcántara ).
El coste es voluntario , según posibilidades de cada uno
El aforo es limitado por lo que se ruega confirmación en este mismo mail o llamando al 651 56 38 36 / 649 42 46 02.
¡ Os esperamos !
El programa es el siguiente (aunque quienes nos conoceis sabeis que nos encanta improvisar y puede haber sorpresas)
11:00 Presentación de Junto a tu Doula
Charla-coloquio sobre el rol de madre en el siglo XXI
12:00 Despertar creativo, actividades y juegos en familia con Sandra Zucas ( profesora de música, musicoterapeuta, monitora de ocio y tiempo libre. )
13:00 Masaje infantil con Inmaculada Romero ( Monitora de Masaje Infantil acreditada por AEMI, Doula )
14:00 Comida ( Podeis traer algún plato para compartir )
16:00 Relajación con visualización creativa con Jasmin Bunzendahl ( Licenciada en Ciencias Biológicas y Doula )
17:00 Danza de mujer con Sofia Nikander ( Profesora de Danza del Vientre y Doula )
18:00 Merienda ofrecida por junto a tu doula
Clausura
La jornada tendrá lugar, el día 6 de Mayo, en el Centro Psicosalut ( C/ Palangre 18, San Pedro de Alcántara ).
El coste es voluntario , según posibilidades de cada uno
El aforo es limitado por lo que se ruega confirmación en este mismo mail o llamando al 651 56 38 36 / 649 42 46 02.
¡ Os esperamos !
martes, 10 de abril de 2012
Buscándome encuentro...
Me busco en el atardecer que está cayendo como destellos de hilos dorados sobre el tejado. Me busco en el polvo que se levanta en el viento, el calor de la primavera, cálida pero tan transparente. Me busco en la respiración que golpea contra el silencio y las montañas en la lejanía. Me busco, pero no me encuentro, sólo percibo la sutileza de la caricia de un soplo de viento contra mi mejilla. Por un solo instante, que parece ser todo lo que existe, los recuerdos, sueños, miedos e ilusiones han desaparecido. No sé quién soy, me fundo con la tierra, el polvo, los olivos y el viento.
Se escucha un coche acercarse por la carretera por detrás de la colina. Aquí estoy. Aquí están también los miedos a no ser suficiente, a no poder, a equivocarme, a la oscuridad. Pero detrás de todo eso, al fondo de mi alma, hay un lugar que me habla de confianza. Me habla de lo que soñaba de niña, mis ilusiones, la fuerzas del amor, la alegría... lo que es bailar sin miedo a caerse, cantar sin el fin que te escuchen.
Siento lo que es ser una niña pequeña en un mundo grande y lleno de posibilidades. Me siento frágil, tímida pero sonriente. Tan sólo tengo que dar el paso y salir de la cárcel de la comodidad y los miedos. Doy un paso. Dos. Aquí fuera el aire es suave y habla de amor y confianza.
Bienvenida Sofia, estás de vuelta. Bienvenida primavera que hace que las energías bailen bajo el pálido sol. Bienvenida esta desnudez, esta niña pequeña en mi interior que decide estar presente y soñar mi vida. Bienvenida sea, porque hizo caer el velo que me cubría y me hace olvidar todo lo que soy, debo, debía y debería ser. No soy nada más que este instante, esta mirada, este suspiro. Y vivo el presente con toda su mágia y belleza.
Siento lo que es ser una niña pequeña en un mundo grande y lleno de posibilidades. Me siento frágil, tímida pero sonriente. Tan sólo tengo que dar el paso y salir de la cárcel de la comodidad y los miedos. Doy un paso. Dos. Aquí fuera el aire es suave y habla de amor y confianza.
Bienvenida Sofia, estás de vuelta. Bienvenida primavera que hace que las energías bailen bajo el pálido sol. Bienvenida esta desnudez, esta niña pequeña en mi interior que decide estar presente y soñar mi vida. Bienvenida sea, porque hizo caer el velo que me cubría y me hace olvidar todo lo que soy, debo, debía y debería ser. No soy nada más que este instante, esta mirada, este suspiro. Y vivo el presente con toda su mágia y belleza.
viernes, 23 de marzo de 2012
El mágico nacimiento de Gael a la luz de las velas
Un parto mágico y natural, el que cada niño y mujer se merecen y espero que cada vez más puedan disfrutar. Me siento profundamente agradecida por haber estado presente, poder vivir con cuerpo y alma este momento tan emotivo y poderoso.
Hace un poco más de un año nació Gael, el segundo hijo de una mujer y amiga muy especial, Yasmín. jamás olvidaré la paz que se respiraba con el ritmo de las contracciones que marcaban el tiempo. Llevaré dentro de mí para siempre los gemidos de mi amiga pariendo, el mismo sonido, que hasta hace pocos años con la hospitalización de los partos, todos los bebés escucharon cuando llegaron al mundo. Como una música ancestral y salvaje, que nos anunciaba del acontecimiento mágico que estaba ocurriendo, el milagro de la Vida. He aquí el relato de parto de Yasmín y la primera foto que les saqué nada más nacer Gael.
Hace un poco más de un año nació Gael, el segundo hijo de una mujer y amiga muy especial, Yasmín. jamás olvidaré la paz que se respiraba con el ritmo de las contracciones que marcaban el tiempo. Llevaré dentro de mí para siempre los gemidos de mi amiga pariendo, el mismo sonido, que hasta hace pocos años con la hospitalización de los partos, todos los bebés escucharon cuando llegaron al mundo. Como una música ancestral y salvaje, que nos anunciaba del acontecimiento mágico que estaba ocurriendo, el milagro de la Vida. He aquí el relato de parto de Yasmín y la primera foto que les saqué nada más nacer Gael.
jueves, 8 de marzo de 2012
Talleres de danzas Indias en YogaSala (Málaga)
DANZAS FOLKLORICAS DE RAJASTHAN
Sábado 17 de marzo 2012
de 10’30 a 13’30 h. (3 horas)
de 10’30 a 13’30 h. (3 horas)
Hablaremos de las costumbres de esta región del oeste de India según la casta o el origen de cada tribu y su influencia en la danza. Documentado con vestidos tradicionales, fotografías y canciones.
Khalbelia es una tribu gitana semi-nómada del oeste de India. Sus mujeres bailan al son de la flauta encantadora de serpientes (pungi) imitando su sensual movimiento hipnotizador. De esta danza aprenderemos los gestos coquetos, pasos y desplazamientos, giros, movimientos de las manos y danza en el suelo.
Ghoomar es, en su origen, la danza para celebrar la “Gauri Puja” (la ofrenda blanca), reunión de mujeres en el templo para bailar para la Diosa Madre. Significa "girar” y se baila círculo formando bonitas formas con las faldas abiertas y los velos. Actualmente se baila en celebraciones como bodas, festividades locales…
TALLER 2
ODISSI Danza clásica India
Domingo 18 de marzo de 2012
de 10’30-13’30h. y de 16’00-18’00
Odissi es una de las 8 danzas clásicas de India. Tiene su origen en los templos de Orissa, al este de India, siendo el más importante el templo de Jagannath en Puri. Ha sido acto de adoración a los Dioses durante milenios, bailada para ellos por Maharis, esposas de Dios, cuyo destino era bailar en los suelos sagrados del Templo.
Danzar Odissi es un acto sagrado al experiementar la devoción y transmitirla al expectador, creando una comunicación espiritual entre ambos el bailarín y la audiencia. Está considerada una meditación al alcanzar el equilibro entre el espíritu, el cuerpo y la mente.
En el taller hablaremos del origen sagrado de esta danza devocional y su evolución durante 2000 años hasta la actualidad.
Recitaremos Namaskrya y Bhumi Pranam, canto en sánscrito y saludo a la Tierra para bendecir nuestra danza.
En la parte técnica haremos los ejercicios de calentamiento específico de Odissi, pasos básicos en posturas Chouka y Tribhungi, movimientos de ojos-cuello-busto característico de esta danza y Mudras (posturas de las manos).
En el taller hablaremos del origen sagrado de esta danza devocional y su evolución durante 2000 años hasta la actualidad.
Recitaremos Namaskrya y Bhumi Pranam, canto en sánscrito y saludo a la Tierra para bendecir nuestra danza.
En la parte técnica haremos los ejercicios de calentamiento específico de Odissi, pasos básicos en posturas Chouka y Tribhungi, movimientos de ojos-cuello-busto característico de esta danza y Mudras (posturas de las manos).
La segunda parte del taller, de 16 a 18h. Habrá una introducción a las danzas del repertorio del Odissi y aprenderemos parte de la danza de apertura de éste, el Mangalacharan, donde se ofrece nuestra danza a los Dioses.
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PRECIOS DE LOS TALLERES:
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PRECIOS DE LOS TALLERES:
· Taller 1 sábado Danzas Rajasthaníes 28 €/taller 3 horas
· Taller 2 domingo Danza Clásica Odissi 45 €/taller 5 horas
*Precio especial de los 2 talleres juntos 65 €/taller 8 h*
en YOGA SALA MÁLAGA
www.yogasala.blogspot.com
C/Moreno Monroy 5-3ª
En el centro de Málaga
Información y reservas: martachandra@gmail.com
Facebook.-MARTA CHANDRA Teléfono 616677840
Información Yoga Sala yogamalaga@yahoo.es
Teléfono 658190915
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Imparte: Marta Chandra
Marta ha estudiado Danza clásica Odissi desde 2008 varios meses al año en su lugar de Origen, Orissa, al este de India con Guru Shri Padma Charan Dehuri, y Shri Sudhansu Puhan. Siguiendo los pasos de los maestros ha pasado por escuelas como Shakti School of Dance, en Pushkar (Rajasthan) con quien ha compartido la práctica y la devoción por la danza con Colleena Shakti, directora de esta escuela.
Es aquí, en Pushkar donde ha aprendido y compartido las danzas, durante estos últimos 4 años, con la gente del pueblo, con las mujeres que usan sus danzas como forma de expresión y liberación entre ellas.
sábado, 3 de marzo de 2012
Lluvia de primavera
Gotitas de lluvia danzando en el aire. El aroma de tierra fértil y húmedo me envuelve y penetra por la piel de mis pies descalzos. Respiro vida, una primavera que se está acercando. Lo puedo sentir dentro de mi, en mis células que empiezan a vibrar al ritmo de la naturaleza que se está despertando después de un largo sueño invernal. El silencio se convierte en mi múscia y conmigo bailan las gotitas de agua. Lluvia danzante, que suevemente despierta el alma dormido bajo la tierra. No la luvia dura que habla de invierno, esa lluvia que limpia, ahoga, adormece. Sino la suave lluvia de una primavera naciente. Lluvia alegre, lleno de risitas y cosquillas. Luvia de primavera, ¡bienvenida!
jueves, 9 de febrero de 2012
La Danza y la Creatividad
Fecha: 11 de marzo de 10:00-14:00
Lugar: YogaSala Málaga (yogasala.blogspot.com)
Precio: 38€
Último día de inscripción el 4 de marzo
Sofia Nikander
tlf. 607 622 058
sofia.nikander@gmail.com
danzademujer.blogspot.com
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