Un acercamiento al cuerpo y al alma femenino a través de la Danza oriental Consciente, Danzas Místicas y Expresión Corporal.
La Danza de la Mujer a través de la vida. El ciclo menstrual, embarazo y parto natural, lactancia, menopausia... Vivido con amor, respeto y autoconsciencia.

martes, 2 de diciembre de 2014

Encuentro de Danza Oriental Consciente 31 de enero


Un momento para disfrutar juntas bailando. De compartir risas y danza entre velas y faldas.  Nos juntamos mujeres, bailarinas y amantes de la danza oriental, tanto si ya llevas años en este camino como si estás empezando a descubrir esta danza. Un encuentro que comienza con algunas reflexiones sobre la danza y la feminidad, ejercicios de improvisación ofrecidas por Sofía Nikander y un círculo para compartir danza y un té. Para la última hora si lo deseas puedes llevar tu música, ensayar con un público amoroso, recordar los bailes de tus grupos, o simplemente bailar juntas en círculo sintiendo el propósito último de la danza: el compartir, la alegría vital y los lazos que creamos entre mujeres, entre alma y alma. A veces el espacio se convierte en un escenario para crear y crecer, otras veces un círculo de meditación en movimiento para conectar con nuestra esencia y camino en la vida.



Este encuentro también será una oportunidad para vender o intercambiar tu ropa y artículos de danza que ya no necesitas. Ponte en contacto con nosotros para poder disponer de un espacio en la mesa.

Una vez al mes nos encontraremos en el centro Espacio Consciente en Fuengirola, avenida de Los Pacos junto al número 12. Nuestro primer encuentro de danza oriental consciente será el 31 de enero a las 19:30.
La aportación es consciente, sólo necesitas confirmar tu asistencia para facilitar la organización del encuentro. Haremos una cena compartida para terminar, donde cada una lleva un plato. Si eres mamá, puedes por supuesto llevar a tus hijos.

Os esperamos con los brazos y el corazón abierto


Información: laluciernagaconluzpropia@gmail.com

tlf. 607 622 058 (Sofía)

domingo, 30 de noviembre de 2014

Círculo de Mujeres La Luciérnaga 21 de diciembre (Fuengirola)

Hay una pacífica revolución en marcha,
un movimiento espiritual de la mujer
que es difícil de percibir a simple vista.
A través de los círculos de mujeres,
de mujeres con capacidad sanadora,
¿podría la cultura dar un vuelco?
"El millonésimo círculo" de Jean Shinoda Bolen


 
¿Te gustaría participar en un circulo de mujeres ?
 
Queremos crear un espacio sanador  para reencontrarnos  con nosotras mismas y con otras mujeres creando lazos y redes entre lo visible y lo invisible. Compartir el camino hacia el reencuentro con nuestra esencia femenina, sentir nuestra fuerza y compartir nuestras debilidades. Recibir la sabiduría de las que ya anduvieron este camino y crear consciencia para el cambio. 
Sentirnos unidas a la rueda de la vida, del círculo que formamos todas las mujeres de la tierra. Sentir que todas somos partes importantes en un todo mucho más grande.



Una vez al mes, bajo la luna, nos encontraremos en el centro Espacio Consciente en Fuengirola, Avenida de los Pacos junto al número 12 . Nuestro primer encuentro lo celebraremos el 21 de Diciembre, fecha del solsticio de invierno a las 19:00, momento de renacimiento y un nuevo comienzo. Una fecha perfecta para comenzar un circulo y compartir juntas esta nueva aventura. 
La aportación es consciente . Sólo necesitas confirmar tu asistencia para facilitar la organización del círculo. 

¡ Te esperamos !

Sofia  y  Jasmin 

Información : laluciernagaconluzpropia@gmail.com

607 62 20 58  ( Sofia ) 
  651 56 38 36  ( Jasmin )



 Aquello grupos fundados por y para mujeres son
nuestro terreno parapsicológico: nuestro espacio
donde descubrir quiénes somos,
o quiénes podríamos llegar a ser
como seres humanos íntegros e independientes.
Todas las mujeres necesitamos en nuestras vidas
un espacio de libertad,
un pequeño territorio parapsicológico.
¿Tienes el tuyo?
Gloria Steinem

jueves, 20 de noviembre de 2014

Proyectos y Clases

¡Otoño, bienvenido! Me encantan tus mañanas fresquitas llenas de rocío y el olor de las chimeneas. Salir andando con mi hijo hacía el colegio, sonrientes y con las mejillas rojas debajo de las chaquetas y bufandas. Me encanta el cálido frío con la que has llegado, pero este año no siento frío. La estufa más potente del mundo late dentro de mí, es ese amor de un ser que crece en mi matriz, el amor más grande y que más calienta. El calor me llega hasta la punta de los dedos y la nariz, y así estoy, disfrutando de tu mañana fría.

Puede aparecer que estoy ausente, pero en mi corazón se gestan muchos proyectos. Os invito a conocer si no lo habéis hecho ya un proyecto tejido con mucho amor e ilusión entre cuatro mujeres: La Luciérnaga con Luz Propia www.laluciernagaconluzpropia.com ahí podéis leer más sobre nuestros pasos y próximos talleres.

Escribo y sueño con un libro sobre danza, que ya poco a poco va cogiendo forma, para cuando sea el momento nacerá a la luz para poder compartirlo con todos vosotros.

Para mí ahora mismo es un momento de trabajar y crear desde la tranquilidad del hogar, las chispas de la chimenea mientras un té calentito me acompaña. No estoy muy lejos, aunque el botón del ordenador se queda sin pulsar, las redes sin visitar. Busco la calidez del encuentro real, las risas, las charlas. Es momento de dejar a mi bebé crecer en simbiosis conmigo, irnos conociendo poco a poco, mientras mis proyectos y próximos pasos se van gestando en mi corazón. Con calma y con fuerza.

Mientras tanto, seguimos con las clases de Danza del Vientre consciente y Yoga en Alhaurín de la Torre.

Yoga para embarazadas todos los martes 17:30-19:00

Yoga los martes y los jueves 19:00-20:15

Danza del vientre consciente los martes 20:30-21:30

Las clases de danza del vientre consciente están abiertas para todas las edades y momentos de tu vida. Si estás embarazada o vienes con tu bebé en portabebé puedes participar y disfrutar de las clases conciliando tu maternidad con la danza.

Para más información me puedes escribir a danzademujer@gmail.com o llamar 607 622 058.

Un cálido abrazo hasta el próximo reencuentro.

lunes, 13 de octubre de 2014

Aquí estoy ahora


Pocas veces he pasado tanto tiempo alejada del blog.
Pero llegan esos momentos en tu vida, cuando todo se te gira 180º, empiezas a cambiar de piel para adentrarte de nuevo en un mundo diferente. Esos momentos requieren contemplación, paz y enraizamiento.

Me he convertido en una oferta de dos por uno. En uno de esos botes de champú que vienen con el acondicionador incluido. O el paquete de cereales con el regalo escondido en su interior. Quizás una manera muy frívola para hablar de tu existencia, pero lo hago con una sonrisa llena de amor :) Estoy feliz de sentirme como un huevo kínder con su sorpresa esperada en su interior.

Invité a un alma habitar en el rinconcito de mi vientre, viniste enseguida y ahora somos un ser fusionado. Un ecosistema como un árbol y su musgo.
Cómo cualquier ser fusionado crecemos juntos y cuando llegue la separación física, nunca volveremos a ser los mismos de antes. Yo soy un poco tú, y tu serás un poco yo. Hemos dejado la huella el uno y en el otro, creando lazos que nos mantendrán unidos para siempre. No sé cómo es tu carita ni tus ojos, pero siento que nos conocemos desde siempre.

Hoy leí un texto que me pareció muy hermosos. No recuerdo el autor, pero hablaba de que los hijos son los únicos que han escuchado nuestro corazón desde nuestro interior. Siempre me ha parecido increíble el amor que una madre siente por sus hijos, y mucho antes de nacer. Pues sí, tu hermano y tu, sois los que habéis escuchado mi corazón desde dentro. Ahí empieza el amor más grande del universo. Con un latido que te acuna en mi vientre para hablarte del mundo y de la vida.
Gracias por honrarme con tu presencia y por enseñarme que el amor que se siente por un hijo no se divide, si no que se multiplica cuando viene uno nuevo.

Donde hay dos, hay lugar para fiestas, risas y bailes. Intercambio y charlas hasta la madrugada. Llantos liberadores para soltar todo aquello que ya no necesitamos, limpiezas profundas para dar espacio para la nueva vida. Pequeño garbancito que ya te convertiste en bebé en mi vientre, no me deja de sorprender cómo pudiste elegir un momento tan oportuno para venir. Ya siento tu calor y tu luz, y ya me llegaron unos poco de los aprendizajes con las que vienes. Igual que cuando nació tu hermano, sé que nunca más volveré a ser la misma persona, porque el aprendizaje es tanto que me hace crecer y florecer.

Mis prioridades han cambiado, ya me estoy preparando para tu llegada. Ya siento que estoy volviendo al mundo de la lentitud, donde la luz del sol que juega con las hojas puede ser lo más hermoso y más hipnotizante del mundo. Me quedo horas contemplando, buscando el silencio, me fundo con la imaginación de tu hermano y suelto el mundo exterior. Ya nada de lo que pueden esperar de mi es lo suficientemente importante. Porque lo único que realmente importa crece entre mis brazos y ahora tú, en mi vientre.

sábado, 19 de julio de 2014

Un suspiro de mí

Hace tiempo que no escribo. Estoy aquí, lejos del teclado, pero cerca de mi ser y mi danza. Hoy os la dedico, en la orilla donde aprendí a nadar, andar, correr... soñar. Contemplando las gaviotas rozar sus alas en la superficie del mar vi por primera vez algo danzar. Ahora, 29 años más tarde la danza sigue. Las gaviotas rozan sus alas, el bosque el suspiro del viento. El atardecer mi cuerpo y el mar la eternidad. Aquí, la danza siempre continúa.

video

martes, 29 de abril de 2014

¿Quieres recibir la luna danzando con nosotras en la playa? Durante los meses de mayo y junio podrás disfrutar de clases de Danza del Vientre en la playa de Churriana (Málaga) todos los domingos de 20:30-22:00. A las 22:00 celebramos una cena compartida a la luz de las velas para quién quiera quedarse.
Mensualidad 25€
Inscripción e más información: danzademujer@gmail.com / tlf 607 622 058


sábado, 12 de abril de 2014

Curso online Menstruación Consciente

¡Llega la versión online del curso Menstruación Consciente! Ahora la distancia y el tiempo no será un obstáculo, podemos compartir juntas durante 4 semanas el camino hacía una menstruación más consciente y saludable. A través de vídeos, ejercicios y encuentros virtuales propongo reconectar con nuestro ciclo menstrual y nuestra pelvis femenina.  Para más información e inscripción: sofia.nikander@gmail.com


jueves, 10 de abril de 2014

Re-evolución de la Mujer



Revolución. No una revolución con lanzas y espadas, sino una re-evolución. Re-aprender lo que somos, nuestros cuerpos y almas. Está por todas partes: blogs, páginas de facebook, columnistas reinventando lo femenino… Si lees esto, es porque también formas parte de ella, la re-evolución. Tenemos que volver a evolucionar. Nuestro cuerpo casi ha olvidado como ser en el mundo. Cómo parir, como andar, como menstruar. Un camino tambaleante: dos pasos hacia delante y uno hacía atrás. Un camino para volver a encontrarnos y recordar lo que significa ser mujer. Porque, a pesar de lo que nos venden, no es amar a los vestidos y los tacones, maquillarse y tomar píldoras para regular las hormonas y tampones para esconder nuestro sangrado. Ni se limita a ser (o no ser) mamá, ser trabajadora, tener pechos, ovarios… no es ser la chica del anuncio de tampones que te promete que te olvidarás por completo que tienes “esos días”. Parece que la sociedad quiere que te olvides de quién eres, para sonreír y bailar en el escaparate. Para los demás. Aprendemos desde pequeñas a convertirnos en maniquíes sin rostro e identidad. Sin sagrado, sin lágrimas, sin sonrisas auténticas que resuenan en tu interior. No hay nada malo con arreglarse, maquillarse y amar los vestidos. Yo también lo hago. Pero lo hago por mi misma. Para honrar mi naturaleza, mi ser. Cuando sangro, observo la belleza de mi sangre rubí, la huelo, pinto con ella, la festejo. Porque no es el único, pero si es uno de los caminos principales hacía mi revolución. Mi re-evolución a ser mujer. 

¿Por dónde empezar? Conecta con tu ciclo menstrual, apunta las emociones y cambios en ti. Respeta tu cuerpo. Cambia las compresas desechables y los tampones para poder oler y sentir tu sangre al mismo tiempo que te cuidas. Compresas de tela, mooncup, sangrado libre... busca tu alternativa. Recolecta tu sangre, huélela, tócala. Pinta un pequeño dibujo en tu agenda con ella. La sangre menstrual no tiene un poder mágico, pero respetarse y conectar con uno mismo es la magia más grande que existe. Te transformará. Prepara un altar para siempre tener un trocito de tu esencia presente, riega una planta con tu sangre y observa la fuerza con que empieza a crecer. Siéntete, ámate. Actos simples pero poderosos. Volveremos a re-evolucionar. Y con nosotras la sociedad. Porque la sociedad somos cada una de nosotras. Tu y yo también. Así de simple. Punto y seguido.