Desde la profundidad del puerperio

 

"La Madre" pintura de Cristina Alejos Cañada

Quizás nadie te habló de la profundidad del océano del puerperio. O quizás te habías informado y leído, te creíste preparado para ello, pero aún así las olas llenas de sombras del submundo femenino te arrastran contra las rocas. Ese cansancio, esos sueños tan vívidos. Los recuerdos de tu propia infancia de repente tan presentes y las emociones tan a flor de piel. El olfato que te analiza el ambiente, te cuenta hasta el mínimo detalle de cada persona que se te acerca. Y esas lágrimas que nacen de no sabes dónde cuando deberías estar pasando por el momento más feliz de tu vida: la llegada de tu hijo. Ahora te sientes repleta de felicidad. Pero en el instante siguiente el mundo parece derrumbarse para que luego te des cuenta de que no, no era para tanto. O sí.
La matrona te habló de cuarenta días. Pero no son cuarenta días. Los primeros cuarenta días del puerperio son simplemente esos días cuando aún permaneces debajo de la superficie sin respirar. Tu ser, tal como lo conocías antes, acaba de morir y en tu cuerpo habita otra mujer llamada madre. La intensidad del parto te llevó hacía ese lugar tan cerca del otro mundo, donde las paredes que nos separan casi se hacen transparentes. Esto, para que puedas volver a nacer como aquella nueva mujer-madre. La que está conectada con todo tu ser y todos tus sentidos con tu instinto y intuición, para así cuidar y proteger a tu cachorro.

Birthcircle - Círculo de parto

Birthcircle in Churriana (Málaga) friday 14 oct 10.00-13:00 (in english) //
Círculo de parto en Churriana (Málaga) 18 nov 10:00-13:00 (en español)

A birthcircle is open for everyone who has given birth and would like to share their birthstories and all pregnant women who want to be part of a circle of sisterhood that aims support women to follow and understand their inner cues, desires and needs on their journey trough pregnancy and birth. We´ll share information about conscious birth and pregnancy, prepare blessingways for our pregnant women, meditate, breath together and create a space full of confidence and support. Join us once a month. Babies are welcome. Please confirm your assistance.  For more information you´re welcome to contact me on danzademujer@gmail.com or tlf 607 622 058

Un circulo de parto está abierto para todas las mujeres que hayan dado a luz y deseen compartir sus historias de parto, y todas las mujeres embarazadas que deseen formar parte de un círculo de hermandad que apoya a la mujer a seguir y entender sus claves interiores, deseos y necesidades en su camino a través del embarazo y parto. Compartiremos información sobre el parto y el embarazo natural y consciente, preparamos fiestas de embarazo para nuestras mujeres embarazadas, meditamos, respiramos juntas y creamos un espacio de confianza y escucha. Nos reunimos mensualmente.
Bebés son bienvenidos. Es necesario confirmar asistencia. Para más información ponte en contacto conmigo en danzademujer@gmail.com o tlf 607 622 058

Marzo llega con novedades y mucha Danza!

La semillita de primavera ya está brotando. Y con ella las nuevas clases de danza, talleres mensuales y encuentros de danza oriental consciente.

En marzo arrancamos con ilusión y ganas las nuevas clases de danza oriental fusión en Churriana (Málaga) con horarios por la mañana y por la tarde, y un grupo especifico para embarazadas y para mamás con sus bebés. Estos son los nuevos horarios:

La normalización de un suelo pélvico flojo

Después de leer este artículo estupendo sobre el orgasmo y el suelo pélvico, me quedo pensando en la normalizacion que existe sobre el suelo pélvico insano.

Lo normal es que hasta que no te quedes embarazada, nadie te habla de tu suelo pélvico. Quizás habrás visto las compresas para incontinencia adulta, o escuchado a tu madre o abuela quejarse casi a escondidas, pero piensas que eso es algo inevitable de la vejez. Como la demencia. O la decadencia del cuerpo. Y es totalmente normal que nuestros cuerpos (y mentes) sufren una decadencia grave conforme pasan los años. Por el desgaste. Por no tener tiempo de recuperarse, por falta de la alimentación correcta, por falta de ejercicio adecuado. Quizás por falta de alegrías y por exceso de tristezas, estrés y la vida a un ritmo demasiado acelerado. Pero quizás no tiene por qué ser así. Quizás enfermedad y cansancio no tiene por qué ser sinónimo de haber vivido más años.
Igual que embarazo, posparto o mujer madura no tiene por qué ser sinónimo de incontinencia urinaria o un suelo pélvico más flojo.
Pero qué pasa, cuando nos quedamos embarazadas y el cuerpo tiene que soportar todos esos kilos extras, si desde un principio tenemos un suelo pélvico flojo, ignorado y que lleva años soportando malas posturas y poco o nada de fortalecimiento? Entonces la incontinencia urinario es totalmente normal y comprensible. Pero no inevitable. Lo normal no debería ser

La influencia de las propias creencias en la experiencia de parto

¡Buenos días!

Quiero compartir con vosotros los resultados del trabajo, que tantas de vosotras me ayudasteis a realizar contestando a las encuestas. Se trataba de mi trabajo fin de grado de Psicología y quería investigar la relación entre nuestras propias creencias y el desarrollo de nuestro parto. Los resultados son muy interesantes y abren puertas para futuros investigaciones para mejorar la atención y la experiencia de la madre embarazada, y así de paso, para el recién nacido. Si quieres leer el trabajo completo o ver las conclusiones te dejo el enlace al trabajo aquí:  La influencia de las propias creencias en la experienca de parto

¡Que tengáis buen comienzo de la semana!

Una segunda bienvenida

Esta noche de invierno recién estrenada escribo y borro en el blog. Muevo los muebles y cambio gadgets. La portada, el nombre... doy un giro de 90º para luego volver a dar uno de 360º. Este espacio querido de repente me parece demasiado pequeño, demasiado oscuro... demasiado todo. Ya no caben mis sueños aquí, o quizás no se sienten como en casa. Así que ¡pronto amanecerá Danza de Mujer con un nuevo aspecto y lugar para mucho más! Porque los sueños no tienen fecha de caducidad, a pesar de lo que nos suelen decir.
Porque, o era cerrar y dar las gracias por estos años juntos. O es renovar, crecer, cambiar. Opto por lo segundo, así que doy la bienvenida a todos los nuevos lectores. Y la bienvenida de nuevo a los viejos lectores que aún siguen aquí. Gracias, y os prometo un blog más dinámico que hasta hora.

¿Me ayudas?

Hace tiempo que no entro en el blog. Se quedó aparcado, igual que el resto del mundo exterior, cuando mi pequeño bebé, ese precioso ser que tanto deseaba seguir conociendo, llegó a mis brazos. El tiempo se para, el mundo parece correr demasiado deprisa como para poder montarse, y buscas la paz en tu cueva-hogar, la felicidad de un rayo de sol o el soplo del viento que entra por la ventana medioabierta mientras contemplas a ese pequeño (gran) ser dormir plácidamente. Nació en casa el 3 de abril en un parto precioso. Pronto quiero compartir con vosotros algunas fotos y el relato del parto. Pero mientras tanto, ¿me puedes ayudar? 

¿Eres madre y quieres colaborar conmigo en mi trabajo fin de carrera de Psicología? ¡Sólo tienes que rellenar el cuestionario de manera anónima aquí en el blog y pulsar el botón enviar al final de la encuesta! Si lo prefieres, puedes hacerlo también entrando en este enlace: 

http://goo.gl/forms/IlxWbCXFNt

Investigo la relación entre la visión del parto transmitida culturalmente y nuestra propia experiencia de parto. ¡Mil gracias!

Si estás embarazada a punto de dar a luz, quizás podrías ayudarme también? Ponte en contacto conmigo y tengo una encuesta especial para tí!

sofia.nikander@gmail.com
o whatsapp 607622058

Bendición del Útero 3 de febrero en Málaga y Marbella

¡El próximo martes 3 de febrero nos unimos a la bendición mundial del Útero! Puedes venir a celebrarlo con nosotras en Marbella a las 11:00 o en Churriana a las 18:00. Nos acompañará Maríajosé Suárez, Moon Mother formada con Miranda Gray y el encuentro será de aportación voluntaria. Será un bello momento para unir nuestros almas junto a más de 83000 mujeres de todo el mundo conectadas para recibir este regalo de energía.

Fotos de nuestro primer Encuentro de Danza Oriental Consciente en La Luciérnaga con Luz Propia

Ayer celebramos nuestro primer Encuentro de Danza Oriental Consciente. Coincidía con la noche de Imbolc, el despertar de la Naturaleza y tiempo para sembrar y dejar germinar nuevos proyectos e ilusiones. Mi agradecimiento más grande a todas las que estáis ayudando y cuidando de ésta semilla que plantamos hace un par de meses, nuestra Luciérnaga con Luz Propia, que ahora está brotando con hojas verdes y prometedoras. Un sueño que se está haciendo realidad, de llevar nuestro granito de arena para poder llenar un poquito ese vacío que hay en esta sociedad de redes, despertar femenino y maternidad consciente.

Anoche acudieron al Encuentro de Danza Oriental Consciente algunas viejas conocidas que llevábamos tiempo sin ver, otras nuevas... algunas que llevan años andando al lado de la danza, y otras que se acercaron por primera vez para conocer qué es la danza oriental consciente. Volví a mi casa con el corazón y el alma lleno de calidez y risas, raíces más fuertes y nuevos brotes de sueños para esta primavera. Pero sobretodo la sensación de que estamos conectadas, estamos unidas. Somos trocitos de un mismo alma danzante. Gracias

¡Os dejamos con algunas instantáneas del Encuentro!

Preparando la sala y esperando que se llenase de música y danza.

Y se llenó:

 Un abrazo,

Sofia Nikander

laluciernagaconluzpropia@gmail.com

www.laluciernagaconluzpropia.com